৬টি চুলকানি দূর করার সহজ ও ঘরোয়া উপায় জেনে নিন
চুলকানির সমস্যা খুবই সাধারণ ব্যাপার, যেকোনও সময় এটা হতে পারে।সাধারণত যাদের ত্বক খুব শুষ্ক, তাদের প্রায়ই চুলকানির সমস্যা হয়।কখনও কখনও ইনফেকশন এবং ব্যাকটেরিয়ার কারণেও এটা হতে পারে।আবার মনে হয় ক্রমাগত ত্বকে আঁচড় লেগেছে। এবং কখনও কখনও চুলকাতে ভালো লাগে, কিন্তু চুলকানোর কারণে খোসা ছাড়ানো ত্বকের আকারে হয়ে যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকলে অনেক সময় চুলকানির সমস্যা দ্রুত সেরে যায়। ৮টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়
কারো যদি চুলকানি হয় তবে তাদের জন্য এই সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করা প্রয়োজন।নিচে দেওয়া কিছু প্রতিকার চুলকানি দূর করতে সহায়ক হতে পারে।
চুলকানি কি?
চুলকানি হল ত্বকের জ্বালাপোড়া, যা ত্বকে টান পড়ার মতো অনুভূতি দেয় । বয়স্কদের ক্ষেত্রে কারণ বার্ধক্যের সাথে সাথে ত্বক আলগা ও পাতলা হয়ে যায় এবং ত্বকের আর্দ্রতা কমতে শুরু করে।এ কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং এতে চুলকানি হয়।যার কারণে ত্বকে ফোলাভাব ও ফোসকা হয়।চুলকানি দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন
চুলকানির প্রকারভেদ :
সাধারণত চার ধরনের চুলকানি হয় যা মানুষের ত্বককে প্রভাবিত করে।এই চার ধরনের চুলকানি-
- নিউরোজেনিক: কিডনি, লিভার, ব্লাড এবং ক্যান্সারের মতো রোগের কারণে এই ধরনের চুলকানি হয়।এটি শুধুমাত্র ত্বক নয় শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করে।মূলত নিউরোজেনিক চুলকানি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।
- সাইকোজেনিক: এই ধরনের চুলকানি আসলে কম হয়, কিন্তু ব্যক্তি শুধু অনুভব করেন যে তিনি বারবার চুলকাচ্ছেন এর কারণে তার ত্বকে ক্রমাগত আঁচড় কাটতে থাকে। এটি সাধারণত বিষণ্ণতা। কিছু ক্ষেত্রে এটি দেখা যায়। উদ্বেগের মত।
- নিউরোপ্যাথিক: এটি চুলকানি এবং ব্যথা সহ হতে পারে। এটি হাতে হাত ছিঁড়ে যাওয়ার মত অনুভূতির কারণে হয়, যা স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়।
- Pruritoseptic: বার্ধক্যজনিত কারণে বা ত্বকের কোনো ধরনের সংক্রমণের কারণে চুলকানি হয়। এই ধরনের চুলকানি প্রদাহ বা ত্বকের যেকোনো ধরনের ক্ষতির কারণে হতে পারে। এর জন্য প্রতিদিন একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চুলকানির কারণ
চুলকানির অনেক কারণ থাকতে পারে, যেগুলো হল:-
- বায়ু দূষণ এবং ধুলাবালি ও মাটির সংস্পর্শে আসার কারণে চুলকানি হতে পারে।
- কারো কারো বিশেষ ধরনের খাবারে অ্যালার্জি থাকে এবং এমন অবস্থায় এ ধরনের খাবার খেলে চুলকানির মতো সমস্যা হতে পারে।
- ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে চুলকানি হতে পারে ।
- শুষ্ক ত্বকও চুলকানির একটি প্রধান কারণ।
- কেমিক্যালযুক্ত বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেও চুলকানি হয়।
- কেমিক্যাল ভিত্তিক হেয়ার ডাই বা হেয়ার কালার ব্যবহার করলেও চুলকানি হতে পারে।
- আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে।
- যে কোন ধরনের পোকামাকড়ের কামড়।
- ঠান্ডা আবহাওয়ায় ত্বকের আর্দ্রতা শুকিয়ে যায়, যার কারণে চুলকানির সমস্যা হতে পারে।
- খাবারে সঠিক পরিমাণে চর্বি না থাকলে ত্বকে চুলকানির সমস্যা হতে পারে।
- ধূমপায়ীদের চুলকানির সমস্যা বেশি দেখা যায়। এতে থাকা নিকোটিন শরীরের ক্ষতি করে।
- শীতকালে ঘরের ভেতর গরম করার ফলে ঘরের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায় এবং ত্বক শুষ্ক (শুষ্ক) হয়ে যায়, যার কারণে চুলকানি হয়।
- ত্বকে অতিরিক্ত পারফিউম (সুগন্ধি) ব্যবহারও চুলকানির একটি কারণ।
- ত্বকের জন্য কঠোর ডিটারজেন্টযুক্ত সাবান ব্যবহার করা।
- অনেকক্ষণ রোদে থাকা।
- শরীর বা অন্যান্য অংশে উকুন উপস্থিতি।
- কিডনির অসুখ, আয়রনের ঘাটতি বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে চুলকানি হতে পারে।
- মোটা পোশাক, অতিরিক্ত গরম পোশাক, খুব গরম পানিতে গোসলের কারণেও এটি হতে পারে।
- বিশেষ করে গয়নাতেও একজনের অ্যালার্জি হতে পারে, যেমন কোনো একটি ধাতুতে অ্যালার্জি হতে পারে, যার কারণে চুলকানি হয়।
চুলকানির চিকিৎসা
বিভিন্ন চুলকানির বিভিন্ন চিকিৎসা রয়েছে। কখনও কখনও চুলকানির ফলে ত্বকে ফুসকুড়ি এবং লালভাব দেখা দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার মলম দিতে পারে। কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম (Corticosteroid) মলম চুলকানির জন্য উপকারী হতে পারে। এটি প্রয়োগ করার পরে, ভেজা ব্যান্ডেজ উপরে থেকে রাখতে বলা হয়, যা চুলকানির জন্য খুব আরামদায়ক। চুলকানি দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন
যদি বিষণ্নতা বা দুশ্চিন্তার কারণে চুলকানি হয় তবে এন্টিডিপ্রেসেন্টস এতে সাহায্য করে। মেডিটেশন, যোগব্যায়াম, মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দেয় এবং এর ফলে চুলকানিও দূর হয়। যদি চুলকানির কারণ অন্য কোনো গুরুতর রোগ হয় তাহলে সেই রোগেও চুলকানি শুরু হয়।
চুলকানি দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন
চুলকানি ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকার
1. চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন
অ্যালোভেরায় রয়েছে অ্যান্টি-এজিং প্রপাটিজ সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার, যা চুলকানিতে উপকারী।শুষ্ক ত্বকে এটি খুবই উপকারী।চুলকানিতে ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে তা জাদুকরী কাজ করে।
ব্যবহারের নিয়মঃ
- আপনার বাড়িতে যদি অ্যালোভেরার গাছ থাকে তবে এর চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। একটি ডাল ভেঙে খোসা ছাড়ুন।
- এবার এর থেকে বেরিয়ে আসা জেলটি সরাসরি আক্রান্ত স্থানে লাগান।
- আপনি প্রতিদিন এটি করতে পারেন, আপনার চুলকানি কয়েক দিনের মধ্যে চলে যাবে।
2. Giloy ব্যবহার করে চুলকানি প্রতিকার: চুলকানির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
গিলয় এমন একটি উদ্ভিদ যা অনেক রোগে আশ্চর্যজনকভাবে ইতিবাচক ফলাফল নিয়ে আসে।আপনি যদি চুলকানিতে সমস্যায় পড়ে থাকেন, তবে তাতেও গিলয় উপকারী।এটি রক্ত বিশুদ্ধ করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে।এছাড়াও এর বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি প্রতিকার করে।
ব্যবহারের নিয়মঃ
- সর্বোত্তম উপায় হল গিলয়ের রস তার বিশুদ্ধ আকারে খাওয়া।
- এর জন্য আপনি গিলোয়ের কিছু পাতা নিয়ে মিক্সারে পিষে রস তৈরি করুন।
- এর সঙ্গে নিম ও আমলার রস খেলে তা কেকের ওপর আইসিংয়ের মতো কাজ করবে।
- আপনার চুলকানি দূর হবে এবং ত্বকও উজ্জ্বল হবে।
3. বেকিং সোডা দিয়ে চুলকানির ঘরোয়া প্রতিকার
বেকিং সোডা আসলে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট যা চুলকানি প্রতিকার করে।এছাড়াও এতে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রমণ দূর করে।
ব্যবহারের নিয়মঃ
- গোসল করার সময় একটি বড় টবে আধা কাপ বেকিং সোডা দিন।
- এবার এতে ১৫-২০ মিনিট বসুন।
- টব থেকে বের হলেই সাধারণ পানি দিয়ে গোসল করুন।
4. চুলকানি ত্বকের চিকিত্সার জন্য দাসাং ভেষজ
দশাং ভেষজ ত্বকের সংক্রমণের জন্য খুবই উপকারী।এটি ত্বকের চুলকানি দূর করে।
ব্যবহারের নিয়মঃ
- দশাং লেপা আয়ুর্বেদের দশটি ভেষজ থেকে তৈরি করা হয়, বাজারে পাওয়া যায়।
- আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন।
- প্রায় 10-15 মিনিট পর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
5. নারকেল তেল দিয়ে চুলকানির ঘরোয়া প্রতিকার
নারকেল তেলের ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শুষ্ক ত্বকে জাদুকরী প্রভাব ফেলে এবং আপনার ত্বক দ্বিগুণ সজীব হয়ে ওঠে। চুলকানির ক্ষেত্রে এটি খুবই উপকারী। সম্ভব হলে ঠান্ডা চাপা বা ভার্জিন নারকেল তেল ব্যবহার করুন। করবেন, এতে রাসায়নিক নেই। মোটেও
ব্যবহারের নিয়মঃ
- গোসলের পর সারা ত্বকে নারকেল তেল লাগান।
- আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন যাতে তেল ভালোভাবে শোষিত হয়।
6. ওটমিল পাউডার দিয়ে চুলকানির ঘরোয়া প্রতিকার
ওটমিল পাউডারে রয়েছে স্যাপোনিন, যা ত্বক পরিষ্কার রাখতে সহায়ক।এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে।এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও প্রদাহ কমায়।
ব্যবহারের নিয়মঃ
- দুই কাপ ওটস মিক্সারে পিষে নিন।
- এবার চার কাপ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
- এক বালতি জল গরম করুন এবং এখন এই ওটগুলি একটি সুতির কাপড়ে বেঁধে সেই বালতিতে রাখুন।
- এই জল দিয়ে গোসল করুন বা এই জলে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে তারপর তোয়ালে দিয়ে আপনার শরীরে চাপ দিন।
- এরপর সাধারণ পানি দিয়ে মুছে ফেলুন।
চুলকানির জন্য ওষুধ
চুলকানির জন্য বাজারে অনেক ধরনের ওষুধও পাওয়া যায়, সাধারণত এন্টিডিপ্রেসেন্টস ও কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম ব্যাবহার করা হয়। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সেবন করবেন না।
চুলকানি দূর করার কিছু সহজ উপায় জেনে নিন
চুলকানি থেকে নিজেকে রক্ষা করা খুব একটা কঠিন কাজ নয়, শুধু বিশেষ কিছু বিষয়ের যত্ন নিলেই আপনি নিজেকে চুলকানি থেকে দূরে রাখতে পারেন।
1. প্রতিদিন পরিষ্কার জল দিয়ে গোসল করতে ভুলবেন না।
2. বেশিরভাগ তুলো কাপড় থেকে কাপড় চয়ন করুন, এটি ত্বকে হালকা।
3. সিন্থেটিক কাপড়ের তৈরি পোশাক একেবারেই পরবেন না। এগুলো ত্বকে ঘষে, এবং চুলকানির কারণ হয়।
4. ঠান্ডা আবহাওয়া থাকলেও খুব গরম পানি দিয়ে গোসল করা উচিত নয়, স্কিন টাইপ ফ্রেন্ডলি প্রোডাক্ট শুধুমাত্র ব্যবহার করা উচিত। যে পণ্যগুলিতে প্রচুর রাসায়নিক থাকে সেগুলি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।