শীতকালে ত্বকের সমস্যার সমাধানের কিছু ঘরোয়া উপায় - skin care in winter

শুষ্ক ত্বক শীতকালে বেশিরভাগ মানুষের একটি সাধারণ সমস্যা। শীতকালে আমাদের মুখ, হাত, পায়ের এবং শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। কিন্তু আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এর সমাধানটি জানেন। কিন্তু কখনও কখনও সেরা ময়েশ্চারাইজারও আমাদের ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজেশন দিতে ব্যর্থ হয়। শীতকালে ত্বকের সমস্যার সমাধানের কিছু ঘরোয়া উপায় উল্লেখ করবো যেগুলো আপনার ত্বকের সকল সমস্যার সমাধান করবে, প্রাকৃতিক ভাবে। কালো ঠোঁট গোলাপি করার ঘরোয়া উপায়

ত্বকের যত্ন প্রতিটি ঋতুতে এবং সবসময় করা উচিত, তবে শীতকালে ত্বকে সমস্যা বেশি হয়, যার কারণে শীতে ত্বকের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। তাহলে শীতে ত্বকের যত্ন নেবেন কীভাবে? কিছু ঘরোয়া টিপসের মাধ্যমে আপনি শীতে আপনার ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারেন।

আপনি কিছু প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজিং এবং হাইড্রেটিং রাখতে সাহায্য করবে। আসুন জেনে নিই শীতে শুষ্ক ত্বক এড়াতে সবচেয়ে কার্যকরী উপায়গুলো।

শীতকালে ত্বকের সমস্যার সমাধানের ৪টি ঘরোয়া উপায়

মাখন

কিছু কাঁচা শিয়া মাখন নিন এবং এটি একটি ডাবল বয়লার ব্যবহার করে গলিয়ে নিন। তাপ থেকে সরান এবং একটু ঠান্ডা হতে দিন। এটি সারা মুখের পাশাপাশি ঘাড় এবং শরীরের অন্যান্য অংশে লাগান, আঙ্গুল দিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বকে 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, একটি ভেজা তোয়ালে দিয়ে মুছুন। শীতে শুষ্ক ত্বক এড়াতে প্রতিদিন এটি লাগান।

মাখন এবং নারকেল তেল

একটি ডাবল বয়লারের সাহায্যে কিছু কাঁচা শিয়া মাখন গলিয়ে নিন। এটি গলে গেলে, এতে 2-3 টেবিল চামচ নারকেল তেল যোগ করুন এবং উপাদানগুলি একসাথে মিশে যাওয়া পর্যন্ত কম আঁচে নাড়তে থাকুন।

আগুনের আঁচ বন্ধ করুন এবং মিশ্রণটি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন। এটি আপনার সমস্ত ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং কিছুক্ষণ আপনার আঙ্গুল দিয়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

১৫-২০ মিনিট পর ভেজা কাপড় দিয়ে মুছে ফেলুন। শীতকালে শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার জন্য, সপ্তাহে দুই বা তিনবার এই প্রতিকারটি প্রয়োগ করুন।

গ্লিসারিন এবং মধু

গ্লিসারিন ও মধু - একটি পাত্রে সমান পরিমাণে কাঁচা মধু ও গ্লিসারিন মিশিয়ে নিন। মুখে এবং ঘাড়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। আপনি এটি শরীরের অন্যান্য অংশে ময়শ্চারাইজ করার জন্য প্রয়োগ করতে পারেন। সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 20-30 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন। শীতকালে শুষ্ক ত্বক এড়াতে সপ্তাহে 2-3 বার এই DIY চিকিত্সা ব্যবহার করুন।

কলা এবং অ্যাভোকাডো

একটি পাকা কলার অর্ধেক ছোট টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডারে রাখুন। একটি পাকা অ্যাভোকাডো অর্ধেক করে কেটে অর্ধেক অ্যাভোকাডোর পাল্প বের করে নিন। ব্লেন্ডারে রাখুন। তাদের একসাথে মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি বের করে নিন। মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। তাজা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি ত্বকে 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। শীতে শুষ্ক ত্বক এড়াতে সপ্তাহে ২-৩ বার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করতে পারেন।

কিন্তু ত্বকের যত্ন নেওয়ার আগে ত্বক কেমন তা জেনে নেওয়া জরুরি। ত্বক 4 প্রকার- তৈলাক্ত, শুষ্ক, মিশ্র এবং স্বাভাবিক। বিভিন্ন ধরণের ত্বকের যত্নের জন্য বিভিন্ন প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়।

শীতকালে ত্বকের সমস্যার সমাধানের জন্য কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন

• শীতকালে ত্বক খুব শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। এর জন্য ভিটামিন ই যুক্ত ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন এবং একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার প্রতিদিন রাতে এবং দিনে 3-4 বার লাগান।
• শীত এলেই মানুষ গরম পানি দিয়ে গোসল শুরু করে, তবে খেয়াল রাখবেন পানি যেন বেশি গরম না হয়, তা না হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।
• শীতে সাবানের ব্যবহার কম করুন। ত্বক শুষ্ক হলে স্ক্রাব করাও বন্ধ করুন কারণ এতে ত্বকে উপস্থিত ছিদ্রগুলো খুলে যাবে কিন্তু ত্বকও শুষ্ক হয়ে যাবে। ত্বক তৈলাক্ত হলেই স্ক্রাব করুন যাতে ত্বকের তেল কমতে পারে।
• শীতে ত্বক নরম ও কোমল করতে দই ও চিনি মিশিয়ে মুখে ভালো করে লাগিয়ে কিছুক্ষণ শুকাতে দিন।এরপর হালকা হাতে ম্যাসাজ করে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• গ্রীষ্মে, লোকেরা প্রায়শই সানস্ক্রিন ব্যবহার করে তবে শীতকালে এর প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারে না, অন্যদিকে সূর্যের রশ্মি শীতকালে ত্বকের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। প্রায়শই লোকেরা সূর্যস্নান করে এবং এর কারণে ত্বকের ট্যানিং ঘটে, এটিও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। এটি এড়াতে শীতকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন।
• শীত হোক বা গ্রীষ্ম, প্রচুর পানি পান করুন যাতে শরীরে পানির ঘাটতি না হয়। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি থাকলে ত্বক মরে যাবে না এবং গ্লো সবসময় থাকবে।
• আপনি যদি ত্বককে কোমল ও সুস্থ রাখতে চান, তাহলে নারকেল তেল ব্যবহার করুন। নারকেল তেল শুধু চুলের জন্যই উপকারী নয়, প্রতিদিন গোসলের এক ঘণ্টা আগে তা দিয়ে শরীর ও মুখে ম্যাসাজ করে তারপর গোসল করুন। ত্বক কখনই শুষ্ক হবে না।
• গ্লিসারিন, লেবু এবং 3-4 ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন এবং একটি শিশিতে রাখুন। এই মিশ্রণটি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে মুখে ও শরীরে লাগান এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। 
• যদি হাতের ত্বক খুব শুষ্ক হয়, তাহলে এর জন্য হয় লেবু ও চিনি মিশিয়ে হাতে লাগান, অন্যথায় মধু ও লেবু মিশিয়ে হাতে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। কিছুক্ষণ পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, উপকার পাবেন।
• ডিম এবং মধুর মুখের মাস্ক ত্বককে নরম ও স্বাস্থ্যকর করতেও অনেক সাহায্য করে। এ জন্য একটি ডিমে সামান্য মধু মিশিয়ে মুখে, হাতে ও ঘাড়ে লাগান এবং এক-দুই ঘণ্টা পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• ঋতু যাই হোক না কেন, আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্ন নিতে চান, তাহলে সুষম খাবার খাওয়া সবচেয়ে জরুরি। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন। মৌসুমি ফল ও সবজি খান। শীতকাল হলে খাবারে গাজর, পালং শাক, মেথি, সরিষা, লেবুর মতো জিনিস রাখুন। 
• অনেকের ত্বক এমনিতেই শুষ্ক থাকে এবং শীতকালে ত্বক আরো খারাপ হয়ে যায়। শুষ্ক ত্বকের জন্য দুধ সবচেয়ে ভালো টনিক। আপনি চাইলে ফেসপ্যাকে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন বা অনুরূপ দুধ মুখে লাগিয়ে হালকা হাতে ম্যাসাজ করতে পারেন। প্রায় এক ঘণ্টা পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এটি করলে কিছুক্ষণের মধ্যেই উপকার পাবেন।
• একটি প্রাথমিক জিনিস যা যত্ন নেওয়া উচিত তা হল শীতকালে আপনার ত্বককে গরম জিনিস যেমন গ্লাভস, সোয়েটার এবং স্কার্ফ দিয়ে ঢেকে রাখা। পেট্রোলিয়াম জেলি, বডি বাটার লাগান যাতে ত্বকের আর্দ্রতা অটুট থাকে এবং ভেঙ্গে না যায়।
• এক চামচ মাখন ও সামান্য লেবু ও ২ চামচ মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন এবং মুখ ছাড়াও হাতে ও ঘাড়ে লাগান। প্রায় আধা ঘণ্টা রেখে তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। শীতকালে প্রতিদিন এটি করুন। এতে শুধু ত্বক নরম ও স্বাস্থ্যবান হবে না, গায়ের রংও হবে ফর্সা।