চোখের নিচের কালো দাগ দূর করবেন কীভাবে? ডার্ক সার্কেল দূর করার ঘরোয়া উপায়
আপনি যদি বেশ কয়েক দিন ধরে পর্যাপ্ত না ঘুৃমান, তাহলে ডার্ক সার্কেল হওয়া স্বাভাবিক। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ডার্ক সার্কেল দূর করতে খুবই কার্যকরী , আজ আমরা সেগুলি সম্পর্কেই আপনাদের বলব। চোখের নিচে কালো হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। নিচে আমরা আপনাকে কিছু সাধারণ, কিন্তু লক্ষণীয় কারণ বলছি, যা চোখের নিচে কালো দাগের কারণ ।
চোখের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল কেন হয়?
ডার্ক সার্কেল শুধু আমাদের মুখের সৌন্দর্যেই নষ্টের কারণ না, ডার্ক সার্কেলের কারণে মানুষ তার আসল বয়সের চেয়ে বেশি বয়স্ক দেখতে শুরু করে। আপনিও যদি ডার্ক সার্কেলের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে সবার আগে ভালো ঘুমের চেষ্টা করা উচিত। ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতার কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ডার্ক সার্কেল হওয়া স্বাভাবিক। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ডার্ক সার্কেল দূর করতে খুবই কার্যকরী, আজ আমরা সেগুলি সম্পর্কেই আপনাদের জানাচ্ছি।
- ঘুমের অভাব
- অতিরিক্ত ঘুমের কারণে
- ক্লান্তির কারণে
- সঠিক খাদ্যাভ্যাস না থাকা
- শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবের কারণে
- অত্যধিক মেকআপের করার কারণে
- ত্বকের সংক্রমণ যেমন একজিমা বা চুলকানির কারণে
- নাকের এলার্জি
- রোদে না লাগার কারণে
- বেশি স্ক্রিন টাইমের কারণে যেমন ল্যাপটপ, টিভি বা মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
এখন আপনি যখন চোখের নিচে কালো দাগের কারণ সম্পর্কে জানতে পেরেছেন, এখন সময় এসেছে ডার্ক সার্কেলের প্রতিকার জানার। নিচে আমরা আপনাদের চোখের নিচের কালো দাগের কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলছি।
টমেটো চোখের নিচের কালচে ভাব দূর করে
টমেটো প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে এবং খাবারের স্বাদ বাড়াতে পরিচিত। এছাড়াও, আপনি কি জানেন যে টমেটো আপনার ত্বকের জন্যও খুব বিশেষ। এটি ত্বকের অনেক উপকার বয়ে আনতে পারে। ডার্ক সার্কেলের কথা বলতে গেলে, এতে টমেটো খুবই উপকারী হতে পারে।
উপাদান
- এক চামচ টমেটোর রস
- এক চা চামচ লেবুর রস
পদ্ধতি
- একটি পাত্রে টমেটো এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
- তারপর এটি আপনার ডার্ক সার্কেলগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- কিছুক্ষণ পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ব্যাবহার বিধিঃ
আপনি এটি দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার প্রয়োগ করুন।
ডার্ক সার্কেলের জন্য গোলাপ জল
আজকাল বাজারে গোলাপজল সহজলভ্য এবং ত্বকের জন্য উপকারী বলে এটি প্রচুর ব্যবহার করা হচ্ছে। তাই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার প্রতিকারের তালিকায় আমরা গোলাপজল অন্তর্ভুক্ত করেছি।
উপাদান
- গোলাপ জল
- তুলোর দুটি ছোট বল
পদ্ধতি
- গোলাপ জলে তুলা ভিজিয়ে রাখুন।
- এবার তুলো চোখের নিচে রাখুন এবং ১৫ মিনিট রেখে দিন।
- তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ব্যাবহার বিধিঃ
ফলাফলের জন্য, এটি ১মাস প্রতিদিন ব্যাবহার করুন।
ডার্ক সার্কেলের জন্য অলিভ অয়েল
অলিভ অয়েল বা অলিভ অয়েল আজকাল অনেক বাড়িতেই ব্যবহার হচ্ছে। এটি শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, এটি ত্বক ও চুলের জন্যও উপকারী। অলিভ অয়েল ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। আপনার ডার্ক সার্কেল দূর করতেও এই তেল ব্যবহার করতে পারেন। নীচে আমরা আপনাকে এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা বলছি।
উপাদান
- ভার্জিন অলিভ অয়েল বা কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল
- এক চিমটি হলুদ (ঐচ্ছিক)
পদ্ধতি
- রাতে কয়েক মিনিট অলিভ অয়েল দিয়ে চোখের চারপাশে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।
- সারারাত রেখে দিন।
ডার্ক সার্কেলের জন্য দুধ
দুধ শুধু হাড়ই মজবুত করে না, এর ক্রমাগত সেবনে আপনার ত্বকও উজ্জ্বল হয়। এটি আপনার চোখের নিচের কালো দাগও অনেকাংশে নিরাময় করতে পারে। আপনাকে অবশ্যই দুধ পান করতে হবে না, আপনি আপনার ত্বকে দুধও লাগাতে পারেন।
উপাদান
- এক চতুর্থাংশ কাপ ঠান্ডা দুধ
- সুতি পশম
পদ্ধতি
- তুলোর বল ঠান্ডা দুধে ভিজিয়ে রাখুন।
- এবার এই দুধে তুলা ভিজিয়ে আপনার ডার্ক সার্কেলের উপর রাখুন।
- 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ব্যাবহার বিধি:
দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একবার প্রয়োগ করুন।
ডার্ক সার্কেলের জন্য আলু
আলু প্রায় সবারই প্রিয় সবজি। আপনি যদি কোনও খাবারে প্রাণ যোগ করতে চান, এর স্বাদ বাড়াতে চান তবে আলু ব্যবহার করা হয়। এছাড়া এটি আপনার ত্বকের জন্যও অনেক উপকারী হতে পারে। আপনি যদি চোখের নিচের কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে আলু আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
উপাদান
- একটি কাঁচা আলু
- দুটি তুলোর বল
পদ্ধতি
- একটি কাঁচা আলু ছেঁকে এর রস বের করুন।
- এবার এই রসে তুলোর বল ভিজিয়ে রাখুন।
- তারপর চোখের চারপাশের ডার্ক সার্কেলের ওপর ভেজানো তুলোর উল লাগিয়ে রাখুন।
- এটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ডার্ক সার্কেলের জন্য মধু
স্বাস্থ্যের জন্য মধুর অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে সম্ভবত খুব কম মানুষই জানেন যে মধু ত্বকের জন্যও উপকারী। এমনকি চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতেও মধু খুব উপকারী।
উপাদান
- এক চামচ মধু
পদ্ধতি
- দুই চোখের নিচের ডার্ক সার্কেলে মধুর পাতলা আস্তরণ লাগান
- এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ব্যাবহার বিধিঃ
আপনি প্রতিদিন একবার বা দুবার এটি প্রয়োগ করুন।
ডার্ক সার্কেলের জন্য পুদিনা পাতা
পুদিনা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, এটি আপনার ত্বকেরও খুব যত্ন নেয়। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার ক্ষেত্রে, পুদিনা খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে, এটি সঠিক উপায়ে ব্যবহার করা প্রয়োজন।
উপাদান
- কিছু পুদিনা পাতা
পদ্ধতি
- জলে পুদিনা পাতা পিষে পেস্ট তৈরি করুন।
- এই পেস্টটি চোখের ডার্ক সার্কেলে লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে দিন।
- তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ব্যাবহার বিধিঃ
প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এটি লাগান।
ডার্ক সার্কেলের জন্য লেবুর রস
প্রখর রোদ ও গ্রীষ্মের পর লেবুপাতা অমৃতের চেয়ে কম নয়। তা ছাড়া ওজন কমাতে বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে লেবু বা লেবুর রস সব অর্থেই উপকারী। একইভাবে, লেবু ডার্ক সার্কেলের জন্যও কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে।
উপাদান
- লেবুর রস
- তুলার বক্স
পদ্ধতি
- লেবুর রসে তুলা ভিজিয়ে চোখের নিচের কালো দাগের উপর লাগান।
- 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ব্যাবহার বিধিঃ
এটি প্রতিদিন দুবার প্রয়োগ করুন।
ডার্ক সার্কেলের জন্য শসা
যখন সালাদ আসে, শসা অবশ্যই উল্লেখ করা হয়। শসা শুধু পুষ্টিকর নয়, গরমে এর সেবন আপনার শরীরকে ঠান্ডা রাখে। এই শসা আপনার সৌন্দর্যও বাড়াতে পারে। অনেক সময় আপনি নিশ্চয়ই দেখেছেন যে, মানুষের চোখে শসার গোল টুকরো রাখতে। এটি করা হয় যাতে আপনার চোখ বিশ্রাম পায়। এছাড়াও, ডার্ক সার্কেলও কমানো যায়।
উপাদান
- একটি শশা
পদ্ধতি
- শসা গোলাকার মোটা টুকরো করে কেটে আধা ঘণ্টা ফ্রিজে রেখে দিন।
- এবার দুটি টুকরো নিয়ে চোখের ওপর রাখুন। মনে রাখবেন আপনার চোখের নিচের কালো দাগ যেন শসা দিয়ে ঢেকে যায়।
- 10 মিনিট রেখে তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন।
ব্যাবহার বিধিঃ
এটি এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দু'বার করুন।
স্ট্রেস - আজকের দ্রুত গতির জীবনে, মানুষের অনেক কাজ রয়েছে এবং এই কারণে অনেক চাপ রয়েছে। স্ট্রেসও চোখের নিচে কালো দাগের অন্যতম কারণ, তাই যতটা সম্ভব স্ট্রেস থেকে দূরে থাকুন। অবশ্যই, আজকের বিশ্বে এটি অসম্ভব, তবে আপনি অবশ্যই এটি হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন।
পরিপূর্ণ ঘুম - এটা স্পষ্ট যে মানসিক চাপ থাকলে ঘুমের সমস্যা হবে। ঘুমের অভাবে ডার্ক সার্কেলের সমস্যাও দেখা দেয় এবং আপনার মুখ প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। তাই পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। গভীর রাত পর্যন্ত টিভি বা ফোন ব্যবহার করবেন না।
যোগব্যায়াম বা ধ্যান - মানসিক চাপ কমাতে এবং ভাল ঘুম পেতে, যোগব্যায়াম এবং ধ্যান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এতে শুধু আপনার মন শান্ত হবে না এবং আপনি ভালো ঘুম পাবেন, সাথে সাথে আপনার মুখের উজ্জ্বলতাও ভালো থাকবে আপনার স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে। যোগব্যায়ামে আপনি প্রাণায়াম, সূর্য নমস্কার এবং আরও অনেক ধরনের যোগব্যায়াম করতে পারেন।
অ্যালকোহল বা ধূমপান এড়িয়ে চলুন- অ্যালকোহল বা অতিরিক্ত ধূমপানের ফলেও চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে, তাই যতটা সম্ভব এসব থেকে দূরে থাকুন।
চোখের নিচে কালো দাগ থাকলে শুধু মুখের সৌন্দর্যই কমে না, ব্যক্তিত্বেও প্রভাব ফেলে। ডার্ক সার্কেল যে কারো জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে, কিন্তু এখন আপনি এই নিবন্ধটির মাধ্যমে ডার্ক সার্কেলের প্রতিকার জেনেছেন, আপনি সহজেই তাদের সমাধান করতে পারেন। সঠিক ডায়েট এবং লাইফস্টাইলের সাথে তাদের চেষ্টা করুন এবং অন্যদের সাথেও এই পোস্ট শেয়ার করুন।
ডার্ক সার্কেলের জন্য আরও কিছু টিপস্
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে ঘরোয়া প্রতিকার ও চিকিৎসার প্রয়োজন নেই, তবে আপনার জীবনধারা ও রুটিনে পরিবর্তন আনতে হবে। আপনার যে লাইফস্টাইল আছে, তা আপনার ত্বক ও মুখকে প্রভাবিত করে। তাই নিচে আমরা চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার কিছু সাধারণ উপায় বলছি।
স্ট্রেস - আজকের দ্রুত গতির জীবনে, মানুষের অনেক কাজ রয়েছে এবং এই কারণে অনেক চাপ রয়েছে। স্ট্রেসও চোখের নিচে কালো দাগের অন্যতম কারণ, তাই যতটা সম্ভব স্ট্রেস থেকে দূরে থাকুন। অবশ্যই, আজকের বিশ্বে এটি অসম্ভব, তবে আপনি অবশ্যই এটি হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন।
পরিপূর্ণ ঘুম - এটা স্পষ্ট যে মানসিক চাপ থাকলে ঘুমের সমস্যা হবে। ঘুমের অভাবে ডার্ক সার্কেলের সমস্যাও দেখা দেয় এবং আপনার মুখ প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। তাই পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। গভীর রাত পর্যন্ত টিভি বা ফোন ব্যবহার করবেন না।
যোগব্যায়াম বা ধ্যান - মানসিক চাপ কমাতে এবং ভাল ঘুম পেতে, যোগব্যায়াম এবং ধ্যান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এতে শুধু আপনার মন শান্ত হবে না এবং আপনি ভালো ঘুম পাবেন, সাথে সাথে আপনার মুখের উজ্জ্বলতাও ভালো থাকবে আপনার স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে।
অ্যালকোহল বা ধূমপান এড়িয়ে চলুন- অ্যালকোহল বা অতিরিক্ত ধূমপানের ফলেও চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে, তাই যতটা সম্ভব এসব থেকে দূরে থাকুন।
চোখের নিচে কালো দাগ থাকলে শুধু মুখের সৌন্দর্যই কমে না, ব্যক্তিত্বেও প্রভাব ফেলে। ডার্ক সার্কেল যে কারো জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে, কিন্তু এখন আপনি এই নিবন্ধটির মাধ্যমে ডার্ক সার্কেলের প্রতিকার জেনেছেন, আপনি সহজেই তাদের সমাধান করতে পারেন। সঠিক ডায়েট এবং লাইফস্টাইলের সাথে তাদের চেষ্টা করুন এবং অন্যদের সাথেও এই নিবন্ধটি ভাগ করুন।