চুলের আয়ুর্বেদিক টিপস: চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া উপায়
চুলের যত্নে আয়ুর্বেদিক টিপস: বর্তমান আমাদের ব্যস্ত জীবনযাত্রা, দূষণ এবং ভেজাল পণ্য চুল পড়ার জন্য প্রধানত দায়ী। ক্ষতিকারক রাসায়নিক দ্রব্য এবং যা আমাদের চুলের আরও ক্ষতি করতে পারে, এটি এড়াতে, এমন পণ্যগুলির কেনার সময় সতর্ক হওয়া উচিত । ব্রাশে বা চিরুনিতে জটলা চুল দেখলে আমাদের চোখের ঘুম নষ্ট হয়। আমাদের মধ্যে চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। ক্রমাগত চুল পড়া আমাদের জন্য সত্যিই খুব বিরক্তিকর হতে পারে। চুল পড়া কম আত্মবিশ্বাসের একটি বড় কারণ হতে পারে।
 |
| চুল পড়া রোধে বিভিন্ন উপাদান |
আমাদের বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাপন, দূষণ এবং ভেজাল চুলের যত্নের পণ্যই মূলত চুল পড়ার জন্য দায়ী। কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার আছে যা চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের পুনরাগমনে সাহায্য করতে পারে।
আয়ুর্বেদিক কিছু টিপস্ যা আপনানি ঘরোয়া ভাবে চুলপড়া রোধ করবে।
 |
| আমলকি বৃক্ষ |
1. আমলা
আমলা একটি প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী এবং চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে পছন্দের উপাদানগুলির মধ্যে একটি। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে, আপনার চুলকে শক্তি এবং উজ্জ্বলতা দেয়। ভিটামিন সি চুল পাকা রোধ করতে সাহায্য করে। এর উচ্চ আয়রন, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, গ্যালিক অ্যাসিড এবং ক্যারোটিন উপাদান মাথার ত্বকের চারপাশে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
ব্যাবহারের নিয়ম:
- লেবুর রস এবং আমলা গুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে ম্যাসাজ করুন।
- আপনার মাথা ঢেকে একটি ঝরনা ক্যাপ ব্যবহার করুন যাতে পেস্ট শুকিয়ে না যায়।
- এক ঘণ্টা রেখে তারপর স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
 |
ভৃঙ্গরাজ গাছ |
২. ভৃঙ্গরাজ বা ভীমরাজ
ভৃঙ্গরাজ একটি পরীক্ষিত প্রাকৃতিক উপাদান যা আজকাল চুলের যত্নের নিয়মে অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। আপনার ভ্রিংরাজ তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে নিয়মিত মালিশ করা উচিত কারণ এটি দ্রুত চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে। ভ্রিংরাজ হল একটি ভেষজ যা আর্দ্র অঞ্চলে সবচেয়ে ভালো জন্মে।
ব্যাবহারের নিয়ম:
- ভৃঙ্গরাজের কয়েকটি পাতা নিন, কয়েকদিন রোদে শুকিয়ে নিন।
- একটি নারকেল তেলের পাত্রে পাতা রাখুন।
- পাত্রটি আরও দুই দিন রোদে রেখে দিন।
- তেলের রং হালকা সবুজ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- এটি মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং আদর্শভাবে এটি সারারাত রেখে দিন।
 |
| শিকড়ায় বৃক্ষ |
৩. শিকাকাই গুড়া
এটি তার চমৎকার চুল পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি প্রায়শই শ্যাম্পুর প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। শিকাকাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন এ, সি, কে এবং ডি সমৃদ্ধ, যা চুলের পুষ্টি জোগাতে পারে।
ব্যাবহারের নিয়ম:
- কয়েকদিন রোদে শুকিয়ে তারপর মিক্সারে পিষে ঘরেই শিকাকাই পাউডার তৈরি করুন।
- এই পাউডার প্রায় 2 টেবিল চামচ নিন এবং নারকেল তেলের একটি পাত্রে রাখুন।
- প্রায় 15 দিনের জন্য একটি ঠান্ডা, অন্ধকার জায়গায় ধারক সংরক্ষণ করুন।
- ব্যবহারের আগে ঝাঁকান। সপ্তাহে অন্তত দুবার এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বক ম্যাসাজ করুন।
 |
| রীথা |
৪. রীথা পাউডার
রীথা ব হল আরেকটি উপাদান যা চুলের যত্নে বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রেথা হল একটি স্যাপোনিন যা আপনার চুলকে সুস্থ রাখার জন্য কার্যকরী।
ব্যাবহারের নিয়ম:
- এবং রীথা পাউডার নিন।
- এগুলি 500 লিটার জলে সিদ্ধ করুন।
- মিশ্রণটি সারারাত ঠাণ্ডা হতে দিন।
- মিশ্রণটি ছেঁকে নিয়ে শ্যাম্পু হিসেবে ব্যবহার করুন
 |
| নারকেল |
৫ নারিকেল
নারকেলে থাকা লৌরিক এবং ক্যাপ্রিক অ্যাসিডের মতো মাঝারি পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে, যা প্রাথমিকভাবে যা চুলের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে বাধা হিসাবে কাজ করে সেসব কিছু দূর করে । নারকেল ছাড়াও নারকেলের দুধও চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো।
ব্যাবহারের নিয়ম:
- নারকেল গ্রেট করুন এবং একটি প্যানে প্রায় পাঁচ মিনিট সিদ্ধ করুন।
- ছেঁকে ঠান্ডা করুন।
- এতে এক টেবিল চামচ কালো মরিচ ও মেথি যোগ করুন।
- মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান।
- ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আয়ুর্বেদ খাদ্য : এই জিনিসগুলি খাবেন না, এগুলো বিপজ্জনক হতে পারে।