চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়
চোখের নিচে কালো দাগ থাকলে মুখের সৌন্দর্য বর্ণহীন দেখায়। সময়মতো ডার্ক সার্কেলের ব্যবস্থা না নিলে মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হতে থাকে। চোখের নিচে কালো দাগ পড়লে আপনাকে অসুস্থ দেখাতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে ডার্ক সার্কেল দূর করার ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন। আমরা আপনাকে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় বলছি, যা খুব সহজ এবং কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। ডার্ক সার্কেল দূর করার উপায় জানতে এই পোস্ট পড়ুন।
চোখের নিচে কালো দাগের কারণ
চোখের নিচে কালো হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। নীচে আমরা আপনাকে কিছু সাধারণ, কিন্তু লক্ষণীয় কারণ বলছি, যা চোখের নিচে কালো দাগ তৈরি করতে পারে।
- ঘুমের অভাব
- খুব দীর্ঘ ঘুমানো
- ক্লান্তির কারণে
- সঠিক খাদ্যাভ্যাস না থাকা
- শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবের কারণে দুর্বলতা
- অত্যধিক মেকআপ প্রয়োগ করার কারণে
- ত্বকের সংক্রমণ যেমন একজিমা বা চুলকানির কারণে
- পুরাতন ক্রমবর্ধমান
- নাকের এলার্জি
- সূর্যের আলোর কারণে বা রোদে সানস্ক্রিন না লাগানোর কারণে
- বেশি স্ক্রিন টাইমের কারণে যেমন ল্যাপটপ, টিভি বা মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার
চোখের নিচে কালো দাগ জেনেটিক কারণে হতে পারে, অর্থাৎ পরিবারের কারো যদি ডার্ক সার্কেলের সমস্যা থাকে, তাহলে ভবিষ্যতে অন্য কোনো সদস্যেরও হতে পারে। কিছু মানুষের ডার্ক সার্কেলও এক বয়সের পর নিজে থেকেই সেরে যায়।
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়
এখন আপনি যখন চোখের নিচে কালো দাগের কারণ সম্পর্কে জেনে গেছেন, এখন সময় এসেছে চোখের নিচের কালো দাগ দূর কিভাবে করে তা জানার। নিচে আমরা চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলছি।
1. চোখের নিচের কালো ভাব দূর করতে টমেটোর ব্যাবহার
টমেটো প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে এবং খাবারের স্বাদ বাড়াতে পরিচিত। এছাড়াও, আপনি কি জানেন যে টমেটো আপনার ত্বকের জন্যও খুব বিশেষ। এটি ত্বকের জন্য অনেক উপকার বয়ে আনতে পারে। ডার্ক সার্কেলের কথা বলতে গেলে, এতে টমেটো খুবই উপকারী হতে পারে।
উপাদান
- এক চামচ টমেটোর রস
- এক চা চামচ লেবুর রস
গঠন এবং ইনস্টলেশন পদ্ধতি
- একটি পাত্রে টমেটো এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন।
- তারপর এটি আপনার ডার্ক সার্কেলগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- কিছুক্ষণ পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কখন লাগাতে হবে
আপনি এটি দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার প্রয়োগ করুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
টমেটোতে লাইকোপিন থাকে। এটি এক ধরনের ফাইটোকেমিক্যাল, যা ত্বকের জন্য উপকারী । এটি সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং এমনকি গায়ের রং বের করে দিতে পারে
সতর্কতা: আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক হয় তবে চোখের নিচের ত্বকে লাগানোর আগে এতে এক চা চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে নিন।
2. চোখের নিচের কালো দাগ দূর জন্য গোলাপ জলের ব্যাবহার
আজকাল বাজারে গোলাপজল সহজলভ্য এবং ত্বকের জন্য উপকারী বলে এটি প্রচুর ব্যবহার করা হচ্ছে। তাই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার প্রতিকারের তালিকায় আমরা গোলাপজল অন্তর্ভুক্ত করেছি।
উপাদান
- গোলাপ জল
- তুলোর দুটি ছোট বল
গঠন এবং ইনস্টলেশন পদ্ধতি
- গোলাপ জলে তুলা ভিজিয়ে রাখুন।
- এবার তুলো চোখের নিচে রাখুন এবং ১৫ মিনিট রেখে দিন।
- তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কখন লাগাতে হবে
সেরা ফলাফলের জন্য, এটি প্রতিদিন চার সপ্তাহের জন্য প্রয়োগ করুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
গোলাপ জলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের কোষকে শক্তিশালী করতে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। তাই এটি আপনাকে ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি চোখের লোশন হিসাবে গোলাপ জল ব্যবহার করতে পারেন
3. চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার জন্য বাদাম তেলের ব্যাবহার
সুস্বাস্থ্যের জন্য বাদাম খাওয়া জরুরি। একইভাবে, বাদাম তেলও খুব উপকারী, বিশেষ করে ত্বকের জন্য। লোকেরা বহু বছর ধরে বাদাম তেল ব্যবহার করে আসছে এবং এটি শুধুমাত্র ত্বকের জন্য নয় চুলের জন্যও খুব উপকারী। এটি ডার্ক সার্কেলের জন্যও খুব কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে।
উপাদান
- কয়েক ফোঁটা বাদাম তেল
ইনস্টলেশন পদ্ধতি
- রাতে ঘুমানোর আগে আপনার ডার্ক সার্কেলে ফোঁটা বাদামের তেল লাগিয়ে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন।
- সারারাত রেখে পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলুন।
কখন লাগাতে হবে
প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এটি লাগান, যতক্ষণ না আপনার চোখের নিচের কালো দাগ কমে যায়।
এটা কিভাবে উপকারী?
বাদাম তেল পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং ত্বককে উজ্জ্বল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটিতে ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বককে নরম ও মসৃণ করে এবং বর্ণকে সমান করে। এটি সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির কারণে হওয়া ক্ষতি থেকেও ত্বককে রক্ষা করে। এছাড়াও, এটি ত্বকের অনেক সমস্যা নিরাময় করে
সতর্কতা: বাদাম তেল দুই প্রকার- তেতো ও মিষ্টি। তিক্ত বাদাম তেল অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয় এবং ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত নয়। এছাড়াও এটি খাওয়া উচিত নয়।
4. চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার জন্য সবুজ চায়ের ব্যবহার
ওজন কমাতে , চুলকে সুন্দর করতে বা ত্বকের সৌন্দর্যের জন্যই হোক গ্রিন টি অলৌকিক টনিকের চেয়ে কম নয়। এমনকি আপনি যদি ডার্ক সার্কেল দ্বারা সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে এটি উপকারী হতে পারে।
উপাদান
- দুটি সবুজ চা ব্যাগ
ইনস্টলেশন পদ্ধতি
- টি ব্যাগগুলো পানিতে ডুবিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন।
- এবার এই ঠান্ডা টি ব্যাগগুলো চোখের নিচে রাখুন এবং ১৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।
কখন লাগাতে হবে
যতক্ষণ না আপনি আপনার চোখের নিচে কালো দাগের উন্নতি দেখতে পান ততক্ষণ এটি প্রয়োগ করুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
5. চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার জন্য অলিভ অয়েল
সবুজ চায়ে রয়েছে পলিফেনল, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হিসেবে কাজ করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে । এটি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতে পারে । চোখের নিচের রক্তনালীগুলো প্রসারিত হলে ডার্ক সার্কেল দেখা দেয়। গ্রিন টি এটি কমাতে সাহায্য করে, কারণ এতে ট্যানিন রয়েছে, যার মধ্যে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে । ট্যানিন রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে এবং কোষগুলিকে সংকুচিত করে এবং চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। ট্যানিন কালো ভাব দূর করার জন্য কাজ করে ।
অলিভ অয়েল বা অলিভ অয়েল আজকাল অনেক বাড়িতেই ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, এটি ত্বক ও চুলের জন্যও উপকারী। অলিভ অয়েল ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। আপনার ডার্ক সার্কেল দূর করতেও এই তেল ব্যবহার করতে পারেন। নীচে আমরা আপনাকে এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা বলছি।
উপাদান
- ভার্জিন অলিভ অয়েল বা কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল
- এক চিমটি হলুদ (ঐচ্ছিক)
ইনস্টলেশন পদ্ধতি
- রাতে কয়েক মিনিট অলিভ অয়েল দিয়ে চোখের চারপাশে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।
- সারারাত রেখে দিন।
কখন লাগাতে হবে
প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এটি লাগান এবং ঘুমান।
এটা কিভাবে উপকারী?
অলিভ অয়েলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, এতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের জন্য উপকারী । ঘন ঘন অলিভ অয়েল ব্যবহারে ডার্ক সার্কেল অনেকাংশে কমানো যায়। শুধু তাই নয়, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির কারণে ক্ষতির মতো ত্বকের অন্যান্য সমস্যা থেকেও অলিভ অয়েল ত্বককে রক্ষা করতে পারে। অলিভ অয়েলে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক ঢাল হিসেবে কাজ করতে পারে এবং অনেক সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে ।
6. চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার জন্য আলু ব্যবহার
আলু প্রায় সকলেরই প্রিয় সবজি। আপনি যদি কোনও খাবারে প্রাণ যোগ করতে চান, এর স্বাদ বাড়াতে চান তবে আলু ব্যবহার করা হয়। এছাড়া এটি আপনার ত্বকের জন্যও অনেক উপকারী হতে পারে। আপনি যদি চোখের নিচের কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে আলু আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
উপাদান
- একটি কাঁচা আলু
- দুটি তুলোর বল
ইনস্টলেশন পদ্ধতি
- একটি কাঁচা আলু থেঁতো করে এর রস বের করুন।
- এবার এই রসে তুলোর বল ভিজিয়ে রাখুন।
- তারপর চোখের চারপাশের ডার্ক সার্কেলের উপর ভেজানো তুলোর উল রাখুন।
- এটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কখন লাগাতে হবে
দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুইবার এটি প্রয়োগ করুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
আলুতে অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ত্বকের জন্য উপকারী। আলু শুধু আপনার ত্বকের উন্নতিই করবে না আপনার ডার্ক সার্কেলও কমাতে পারে। আলুর রসের সাথে শসার রস মিশিয়েও লাগাতে পারেন ।
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন নেই, বরং আপনাকে আপনার জীবনধারা এবং রুটিনে পরিবর্তন আনতে হবে। আপনার জীবনধারা আপনার ত্বক এবং মুখকে প্রভাবিত করে। তাই নিচে আমরা চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার কিছু সাধারণ উপায় বলছি।
আপনার ত্বক আপনার খাদ্যের প্রতিফলন, তাই আপনার খাদ্যতালিকায় যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন। ভিটামিন, মিনারেল, আয়রন এবং প্রোটিনের মতো পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি জোগায় এমন জিনিস খান। নীচে আমরা আপনাকে এমন কিছু বিষয় সম্পর্কে বলছি।
- সবজির মধ্যে ব্রকলি, পালংশাক, মিষ্টি আলু, ক্যাপসিকাম, গাজর এবং টমেটো খেতে পারেন। এর সাথে আপনি আপনার প্রতিদিনের খাবারের সাথে সালাদও খেতে পারেন।
- সেই সঙ্গে পেঁপে, কমলা, কলা, স্ট্রবেরি, ডালিমসহ আরও অনেক ফলও খেতে পারেন ফলমূলে।
- আপনি যদি আমিষভোজী হন, তাহলে আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় মাংস-মাছ, মুরগি বা ডিমও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
- শুধু ফল ও শাকসবজি নয়, কাজু, বাদাম ইত্যাদির মতো শুকনো ফলও খাওয়া উচিত।
- এসব ছাড়াও আপনি যদি নিজের ওজন নিয়ে একটু সতর্ক থাকেন, তাহলে খাবারে ব্রাউন রাইস খান।
- খাবারে ডাল, দুধ, স্প্রাউট, বরিজ এবং আরও অনেক পুষ্টিকর জিনিস খান।
আপনি যদি ফল বা শাকসবজি খেতে পছন্দ না করেন তবে আপনি জুস খেতে পারেন। প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের সহজ উপায় হল জুস। নীচে আমরা আপনার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জুসের রেসিপিও শেয়ার করছি।
উপাদান
- দুটি সবুজ আপেল
- অর্ধেক শসা
- দুই থেকে তিনটি সেলারি ডালপালা
- 1 কাপ পার্সলে
- একটি লেবুর রস
রেসিপি
- সব উপকরণ মিশিয়ে জুস তৈরি করুন।
- তারপর স্বাভাবিক তাপমাত্রায় বা ঠান্ডা হওয়ার পর পান করুন।
- এছাড়াও আপনি আপনার পছন্দের অন্য কোন ফল বা সবজি যোগ করতে পারেন।
স্ট্রেস - আজকের দ্রুত গতির জীবনে, মানুষের অনেক কাজ আছে এবং এই কারণে অনেক চাপ রয়েছে। স্ট্রেসও চোখের নিচে কালো দাগের অন্যতম কারণ, তাই যতটা সম্ভব স্ট্রেস থেকে দূরে থাকুন। অবশ্যই, আজকের বিশ্বে এটি অসম্ভব, তবে আপনি অবশ্যই এটি হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন।
পরিপূর্ণ ঘুম - এটা স্পষ্ট যে মানসিক চাপ থাকলে ঘুমের সমস্যা হবে। ঘুমের অভাবে ডার্ক সার্কেলের সমস্যাও দেখা দেয় এবং আপনার মুখ প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। তাই পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। গভীর রাত পর্যন্ত টিভি বা ফোন ব্যবহার করবেন না।
যোগব্যায়াম বা মেডিটেশন - মানসিক চাপ কমাতে এবং ভাল ঘুম পেতে, যোগব্যায়াম এবং ধ্যান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এতে শুধু আপনার মন শান্ত হবে না এবং আপনার ভালো ঘুম হবে, সাথে সাথে আপনার মুখের উজ্জ্বলতাও ভালো থাকবে। আপনি যোগব্যায়ামে প্রাণায়াম, সূর্য নমস্কার এবং আরও অনেক ধরনের যোগব্যায়াম করতে পারেন।
অ্যালকোহল বা ধূমপান এড়িয়ে চলুন- অ্যালকোহল বা অতিরিক্ত ধূমপানের ফলেও চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে, তাই যতটা সম্ভব এই জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকুন।